斯蒂芬·库里谈休赛期训练：用勒布朗·詹姆斯激励自己

发表于: 2024-12-27 10:48:02 阅读:次

库里和詹姆斯是当今篮球界两位标志性人物。一个以超凡的三分球和灵活的控球技巧著称，另一个则以卓越的全能性和身体素质统治赛场。尽管两人的球风截然不同，但库里在谈到休赛期训练时提到，詹姆斯始终是他的一大激励源泉。

库里表示：“我一直都在关注勒布朗的训练方法和他对比赛的投入。你看到他每年都在保持身体状态，直到40岁依旧能在NBA赛场上保持如此高的水平，这种坚持真的让我感到震撼。”库里强调，自己在每一个休赛期都会对比和学习像詹姆斯这样球员的训练方式，尤其是在年纪增长后如何调整自己的体能和训练策略，保持竞争力。

库里并不是唯一一位受到詹姆斯训练影响的球员。勒布朗的训练哲学在联盟中备受推崇，许多年轻球员都将他作为榜样。库里透露，自己特别欣赏詹姆斯对恢复和饮食的重视。詹姆斯坚持的高强度训练和严格的自我管理，是库里在保持身体状态时参考的重要依据。

在这个休赛期，库里将焦点放在了提升自己的身体素质和增强耐力上，这也是他近几个赛季的训练重点之一。为了应对日益激烈的比赛节奏，库里特别加强了自己的力量和耐力训练，尤其是提升核心力量和下肢的爆发力，以应对NBA赛季中的高强度对抗。

库里表示，和詹姆斯一样，他也注重恢复训练，尤其是休息和放松对身体恢复的作用。在过去的训练中，库里增加了瑜伽和冥想课程，通过这种方式帮助自己在繁重的赛季中保持精神集中和身体放松。此外，库里还透露，他与个人训练团队密切合作，细化每一项技能的提高，并不断挑战自己的极限。

当然，作为NBA历史上最伟大的三分射手，库里并未忽视自己的招牌技能。在这次休赛期的训练中，库里依然把三分球的提升放在了重要位置。他表示，虽然自己的三分球技术已经接近无可挑剔的境地，但依旧不放松任何细节的打磨。

为了在接下来的赛季中保持高效的三分球命中率，库里投入了大量的时间进行投篮训练，尤其是在高强度、快节奏的情况下完成投篮动作。他通过高频率的投篮练习，不断提升自己的投篮稳定性和精准度。除此之外，库里还专注于在不同角度、不同位置的投篮训练，以增强在比赛中的应变能力。